0636586328   0985943044  0991908290

Ваша корзина пуста.

Creatine Monogydrate 500 г

334 353 365 373
392
  • Производитель: Olimp Labs
  • Порций в упаковке: 166
  • Цена за порцию: 2.36 грн

Эта сравнительно дешёвая пищевая добавка является самой популярной у спортсменов всех направлений - от бегунов на большие дистанции до бодибилдеров. Креатин - это аминокислота, которая синтезируется в организме в очень небольших количествах, и его количество обеспечивает нормальную деятельность мышц и выработку АТФ лишь у людей, которые не испытывают серьёзных нагрузок. АТФ - это макроэрг, основной поставщик энергии для всех процессов в организме, его можно назвать «горючим» организма, и от его количества напрямую зависит сила и продолжительность мышечной деятельности. Вначале было доказано улучшение показателей после приёма креатина моногидрата лишь при коротких нагрузках высокой интенсивности - поднятии груза, прыжках, метании. Впоследствие оказалось, что при пополнении мышечной ткани креатином увеличивается запас фосфокреатина (вещества, отдающего энерго-группу синтезирующейся молекуле АТФ), и таким образом, улучшаются показатели выносливости при работе «до отказа». Способность выполнить больше работы на тренировке - это важнейший толчок к увеличению показателей на следующей тренировке - за счёт стимуляции роста мышечной ткани. Содержание одной порции Креатин моногидрат 3г Рекомендации по применению Растворите 3 г Creatine Powder в 250 мл некислого сока или углеводного напитка (напр.: вода с мёдом). Принимайте 2 порции в день с едой, или сразу после тренировки. Не принимайте на голодный желудок. Через 7-10 дней можно сделать перерыв на неделю, т.к. креатин не усваивается, если его количество в мышцах достигает определённого уровня. Для быстрого увеличения количества креатина в мышцах, вначале можно использовать загрузочный период, который длится 5-7 дней. Принимайте в этот период 20 г в день, разбивая это количество на несколько приёмов (по 3-5 г за приём) Фасовка 500 гр

Вместе с этим также покупают
  • LIQUID BCAA 1000 мл
    5 1
    • Порций в упаковке: 33
    • Цена за порцию: 10.48 грн
  • BCAA Nano 3D 90 капс
    0 0
    • Порций в упаковке: 30
    • Цена за порцию: 7.53 грн
  • BCAA 1000 350 таб
    5 1
    • Порций в упаковке: 87
    • Цена за порцию: 4.79 грн